กลุ่มที่ 2 กลุ่มผักช่วย "บำรุงเลือด" เพื่อสุขภาพ เสริมปริมาณธาตุเหล็กในร่างกายได้ดี

อาทิ ผักโขม คะน้า บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี ผักกาดหอม ใบกะเพราแดง การได้รับธาตุเหล็กที่เพียงพอจะช่วยบำรุงเลือดในร่างกายได้ดี แถมยังเอื้อให้ร่างกายสามารถสะสมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น จนอาจช่วยป้องกันการเกิดโรคโลหิตจางได้

#อากงอาม่า #AgongAma